PTAソフトバレーボール大会に参加してきました。
4年連続参加で経験豊富のはずが…毎年のことながら準備不足。
8人制で僕らのチームは8人…(-_-;)交代要員なし。結果は6チーム中3位。中の上？
皆、満身創痍、だがしかし次はてっぺん獲らせて頂きます。
問題は次の日……
年に一度飛んだり跳ねたりした後は、どうなるかは火を見るよりも明らか…
打上げ帰宅後、酔ってケアもろくにできず(-.-;)次の日全身筋肉痛…否、全身筋挫傷と言っても過言ではなく…生まれたての仔馬のようです(TT)
教訓。「運動後、酒に呑まれる前のストレッチ」これいかに。
皆さん、使った筋肉はその日のうちに伸ばして疲労物質を流しましょう。
流しきれない時は山浦整骨院へ(^^)/
お待ちしております。
仙台市若林区河原町 山浦整骨院
院長 山浦 玄児
