山浦整骨院|仙台市若林区 河原町駅から徒歩8分

山浦整骨院のよもやま日記 ( 2 )

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新人デビュー
新人デビュー 今年の春から消防団に入団、広瀬川の灯篭流しの警戒、若林区の消防団の大会に参加しました。 広瀬川灯篭流しの警戒…簡単に言うと、水鉄砲の大型版を背負って、落ちてくる火の粉を消してまわる消化部隊と、会場の警戒部隊です。今まで、影で支えてきた方々がいたなんで、考えたこともなく…ずっとお世話になってたんだなぁと…4...
ソフトバレーボール大会
ソフトバレーボール大会 PTAソフトバレーボール大会に参加してきました。 4年連続参加で経験豊富のはずが…毎年のことながら準備不足。 8人制で僕らのチームは8人…(-_-;)交代要員なし。結果は6チーム中3位。中の上? 皆、満身創痍、だがしかし次はてっぺん獲らせて頂きます。 問題は次の日…… 年に一度飛んだり跳ねたりし...
5月。いい季節ですね。キャンプ、釣り、自転車。
5月。いい季節ですね。キャンプ、釣り、自転車。 最近、山形の徳良湖(尾花沢市)で競技用のカヌーを体験してきた。オリンピックのあれです。 見た目、簡単そうでちゃっちゃと乗れるだろ…と思いきや! 難しいコト、この上なし。小さな波が来る度にへそのあたりがうかうかし、久々に緊張で手に汗が…。 まだ水温の低い春、転覆したくない一...
ストレッチのすすめ
ストレッチのすすめ 職業柄、「ストレッチをした方がいいですか?どんなストレッチをすれば良いですか?」 と聞かれます。 答えは…急性の痛みがある場合は炎症が収まるまでしてはダメです。 慢性的なイタミ(鈍痛、苦しい感じ)の場合は、オススメします。 ただし、同じ箇所でもその患者さんの症状、状態によってさまざまな方法があります...
どんどこ巨大紙相撲仙台冬場所
どんどこ巨大紙相撲仙台冬場所 先日初めて巨大紙相撲大会に参加してきました。我が家は2チームエントリーしました。笹かま部屋の巨人、牛タン部屋のなすの海です。 1.8メートルの板ダンボール2枚使って製作。迫力あります! 18チーム参加でなかなかの賑わい。 初参加のため、勝手もわからず、でも…一勝はしたいなぁと(うちのオクサ...
インナーおちる→骨盤歪む→腰痛む…|仙台市若林区河原町 山浦整骨院 院長のよもやま日記
インナーおちる→骨盤歪む→腰痛む… 皆様、年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか? 僕は家族と里帰り、ワイワイ、ゴロゴロと過ごしました。 もち、もち…ビール…もち…ビール。 気が付けば…毎年のことですが体重増加〜〜〜(;´Д`)年々戻りが遅くなっているので、早くなんとかせねば! この戻りが遅くなるのは、インナーマッス...
ぎっくり腰…急性腰痛|仙台市若林区河原町 山浦整骨院 院長のよもやま日記
ぎっくり腰…急性腰痛 12月もあと10日、皆様いかがお過ごしでしょうか? さて…毎年のことながらこの時期は、ぎっくり腰を起こしてしまう方がとても多くなります。私も何度か経験しています。本当に大変ですよね。 そこで、今回の四方山は生活の中でチョット気を付けると良いことを簡単に書こうと思います。 まず、腰は構造的に捻る動き...
山浦整骨院自転車部(?)|仙台市若林区河原町 山浦整骨院 院長のよもやま日記
山浦整骨院自転車部(?) 皆様お元気でお過ごしでしょうか?仙台も寒くなってきました。 今年も残り1ヶ月、あっという間です。 先日、山浦整骨院自転車部、今年の〆ライドしてきました! 朝7時、整骨院がある仙台市若林区河原町からほど近い自宅から車に自転車積んで、いざ丸森へ。 気温は6度と低いものの、まずまずのお天気。丸森町で...
🚲・人・🚙 交通事故注意報|仙台市若林区河原町 山浦整骨院 院長のよもやま日記
自転車・人・自動車 交通事故注意報 秋深し…どころか今日の寒さは「もう冬ですか?」くらいの勢いです。 早々インフルエンザの声、タイヤ交換何時する?なんて声も聞こえてきました。 我が山浦整骨院自転車部?ではこの寒さの中、今年の締めライドを勤労感謝の日に決行する予定です(^^)/ 最近は自転車に乗る方も増えて通行人、車との...
スポーツ障害(シンスプリント、オスグットなど)|仙台市若林区河原町 山浦整骨院 院長のよもやま日記
スポーツ障害(シンスプリント、オスグットなど) 秋が来たと思いきや、急に寒くなりました。先日、仙台市で女子大学生の駅伝があり、寒空の中に熱い声援が響いてました。寒くても頑張る姿、輝いてますね! ところで、冬は部活等、基礎練習が増え体力強化に頑張る子供達。 練習のしすぎなど、無理が重なるとスネが痛くなるシンスプリント。膝...