どんどこ巨大紙相撲仙台冬場所 先日初めて巨大紙相撲大会に参加してきました。我が家は2チームエントリーしました。笹かま部屋の巨人、牛タン部屋のなすの海です。 1.8メートルの板ダンボール2枚使って製作。迫力あります！ 18チーム参加でなかなかの賑わい。 初参加のため、勝手もわからず、でも…一勝はしたいなぁと（うちのオクサ...

インナーおちる→骨盤歪む→腰痛む… 皆様、年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか？ 僕は家族と里帰り、ワイワイ、ゴロゴロと過ごしました。 もち、もち…ビール…もち…ビール。 気が付けば…毎年のことですが体重増加〜〜〜(；´Д｀)年々戻りが遅くなっているので、早くなんとかせねば！ この戻りが遅くなるのは、インナーマッス...

ぎっくり腰…急性腰痛 12月もあと10日、皆様いかがお過ごしでしょうか？ さて…毎年のことながらこの時期は、ぎっくり腰を起こしてしまう方がとても多くなります。私も何度か経験しています。本当に大変ですよね。 そこで、今回の四方山は生活の中でチョット気を付けると良いことを簡単に書こうと思います。 まず、腰は構造的に捻る動き...

山浦整骨院自転車部（？） 皆様お元気でお過ごしでしょうか？仙台も寒くなってきました。 今年も残り1ヶ月、あっという間です。 先日、山浦整骨院自転車部、今年の〆ライドしてきました！ 朝7時、整骨院がある仙台市若林区河原町からほど近い自宅から車に自転車積んで、いざ丸森へ。 気温は6度と低いものの、まずまずのお天気。丸森町で...

自転車・人・自動車　交通事故注意報 秋深し…どころか今日の寒さは「もう冬ですか？」くらいの勢いです。 早々インフルエンザの声、タイヤ交換何時する？なんて声も聞こえてきました。 我が山浦整骨院自転車部？ではこの寒さの中、今年の締めライドを勤労感謝の日に決行する予定です(^^)/ 最近は自転車に乗る方も増えて通行人、車との...

スポーツ障害（シンスプリント、オスグットなど） 秋が来たと思いきや、急に寒くなりました。先日、仙台市で女子大学生の駅伝があり、寒空の中に熱い声援が響いてました。寒くても頑張る姿、輝いてますね！ ところで、冬は部活等、基礎練習が増え体力強化に頑張る子供達。 練習のしすぎなど、無理が重なるとスネが痛くなるシンスプリント。膝...

何かと注意が必要な「秋」 10月もあと数日、皆様いかがお過ごしでしょうか。 秋は何かと忙しく、地域の行事で週末もバタバタですね。 私も、学区民運動会（肉離れ注意）、防災訓練（ギックリ腰に注意）、 バザー（お財布に注意）に芋煮会（食べ過ぎに注意）と続き、 なんだかあっという間に冬に突入なんて事になりそうです。 この季節、...

皆さんこんばんわ。 １０年弱運営してきた、山浦整骨院のホームページ。 少しデザインが古くなってきたこともあり、スマートフォンやタブレットでも閲覧可能なように、作り変えてみました。 思い付きでトップページは南仏の動画にしましたが、もっともっとよさそうな動画を探している最中です。 今後はホームページにてブログも書いてみたい...